СЛАБИ С РИБА Е ЯЙЦА

С тази диета се свалят 12 килограма за два месеца.

Консумирайте месо, риба, яйца, обезмаслено мляко, плодове, и зеленчуци. Задължително се пият по 2 литра вода на ден. Може да избирате любимите за вас продукти и да и готвите на скара, варени или на пара. Не пропускайте нито едно от храненията. Редувайте дните.

ПРИМЕРНО МЕНЮ

ПЪРВИ ДЕН

Закуска:

1-2 ябълки

Обяд:

Пържора на скара

Прясна салата

Следобедна закуска:

Обезмаслено мляко

Вечеря:

Омлет от задушени зеленчуци с две яйца

ВТОРИ ДЕН

Закуска:

1-2 круши

Обяд:

Кюфтета на скара

Прясна салата

Следобедна закуска:

1-2 портокала

Вечеря:

Риба на скара

Прясна салата

ТРЕТИ ДЕН

Закуска:

5-6 кайсии

Обяд:

Пиле на скара

Задушени зеленчуци

Следобедна закуска:

1-2 парчета диня

Вечеря:

Зеленчукова супа

2 сварени яйца

СПОДЕЛИ