КАЖИ МИ КАКЪВ ПЛОД ОБИЧАШ...

Едва ли някои знае, че средновековните рицари избирали невяста по отношението на кандидатката към...плодовете.Слагали на масата пред девойката фруктиера с различни плодове и внимателно следели кои от тях ще предпочете.А съвременните психолози, след като изследвали днешните плодови пристрастия на дамите, стигнали до следните изводи:

Акожената има слабост към крушите е съблазнителна, дори е секси подобно сочния плод с овална форма.Способна е да ви омагьоса с неотразимия си чар.Иска и се да я носят на ръце и да се държат с нея като със скъпоценна играчка.

Поклонничката  на гроздето постоянно се стреми към удоволствия.Често кани приятели на непланирани купони  или мятайки раницата на гърба тръгва да пътешества.Самотата я плаши- в такива минути търси упеха в питието от любимия си плод.

Любителките на ягодите имат слабост към уюта и шика.Притежават неподправен чар  и обичат да се фукат с онова, което имат.

Ако девойката предпочита ябълка, значи е твъра като обожавания плод, не обича романтиката, надежна е и доста обстоятелствена.

Почитателките  на портокала са загадъчни, затворени,което не винаги  позволява да се  разкрият тайните на душата им. Като правило са скромни и срамежливи.Ако все пак на някои мъж ме провърви да спечели доверието им, веднага ще разбере , че са интелигентни, носят майтап и имат творческа жилка.

СПОДЕЛИ

ГАДАЕНЕ ПО НОМЕРАТА НА БАНКНОТИТЕ

С помощта на една обикновена банкнота можете да надникнете в бъдещето. Намислете си нещо във връзка с работата или любовта .Например:

„Ще получа ли по-висока заплата?”

След това вижте серийния номер на банкнотата нека той е 0726977. Съберете цифрите и ги редуцирайте до едноцифрено число:

0+7+2+6+9+7+7=38

3+8=11

1+1=2

 Отговара ще прочетете в таблицата срещу думата” работа” или „любов” при друг случай.

1.Любов:

С такова число може само да спечелите. Дори и най-лютата разпра ща завърши с полза и с победа.

Работа:

Не се колебайте и е не обмисляйте прекалено решенията си. Скоро ще имате промяна, която ще ви достави удоволствие. Осланяйте се на влиятелна личност.

2. .Любов:

Извор сте на жизненост и енергия. Благодарение на това успявате да извлечете  удоволствие за себе си дори и от невъзможната връза.

Работа:

Не трябва да се тревожите от временния спад. Потърсете съвети  от колеги с по-голям професионален  опит.

3. Любов:

Сега е моментът д апроявите търпение. Покажете, че сте установени и улегнали. Демострирайте с жест или думи чувствата си към любимия човек.

Работа:

Ако липсва необходимата сила да промените работното си място, обмислете всичко добре преди да предприемете каквото и да било.

4. Любов:

Държите се непохватно пред ексцесиите агресивността  на ревнив човек. Понякога хаднокръвието е най-добрато средство за отбрана.

Работа:

Отлична възможност за напредък. Ще покажете кой сте и какво можете. Не  поддържайте отношенията , които се базират на антагонизъм.

5. Любов:

Престанете с безкрайните планове и размисли и се отдайте на живота. Любовта не може да чака повече.

Работа:

Въпреки , че това не е най-благоприятния период бъдете твърди и не отстъпвайте пред хората, които искат да ви забъркат в неприятности

6 Любов:

Разчитайте само на себи си и не очаквайте много от близкия човек, защото нищо изключително няма да се случи.

Работа:

Инициативата, която преди време сте поели най-после ще даде пловдове.

7. Любов:

Това число е благоприятно за тези, които очакват важна среща .Всичко ще се осъществи много бързо.

Работа:

Харчите повече, отколкото изкарвате. Бъдете малко по-пестеливи, защото възможностите ви  и способностите ви не са базгранични. Седмицата е благоприятна за смяна на професията.

8. Любов:

Стабилност без големи новости и обрати. Семейните ще преживеят изключително приятни мигове.

Работа:

Чиста случайност ще бъде издигането в кариерата, защото няма да имате никакви заслуги за него. Отложете вземането на важни решения, в чието осъществяване не сте много сигурни.

9. Любов:

Приятни покани ще ви дадат възможност за нови запознанства и контакти с весели хора. Ще срещнете интересни личности, независимо дали сте семейни или не.

 Работа:

Бюрократични постъпки спъват амбициите ви. Може да ви разочарова и отговор, който очаквате с нетърпение.

СПОДЕЛИ

КОГАТО ЧИСТИТЕ, ТЯБВА ДА ЗНАЕТЕ,ЧЕ

-        С лек сварени картофи се натрива като със сапун  силно замърсено бельо, след което се изпира с топла вода.

-        Ако вратите скърцат, отстранете звуците с обикновен вазелин.С него смажете пантите.

-         С леко сварени картофи се изпират цветни копринени и  памучни материи оцветени с натурални бои.

-        Намокрете и завийте с вестник обелките от картофи. Те почистват саждите като се поставят в силно горяща печка.

-        Не бързайте да бракувате скъсания чаршав. Сложете на скъсаното място парче хартия и го зашийте  на шевната машина бод зиг заг.След това отстранете хартията.

-        Ако щорите са изрисувани от децата ви с химикалка лесно ще отстраните петната с одеколон.

-        С помощта на горещ оцет лесно ще  отстраните петна  от бои по стъклата на шкафовете и огледалата.

-        В кухненския шкаф, в който съхранявате хранителни продукти, сложете малко мляно кафе и   миризмата от там ще изчезне.

-        Когато перете плетени на една кука якички, покривки, забодеде  ги с топлийки и ги оставете да изсъхнат на сянка.

СПОДЕЛИ

РАЗПОЗНАЙ ТЪКАНИТЕ

Ако искаме да разберем дали тъканите са естествени, най-лесния начин е,чрез изгаряне на нишката.

ЧИСТА ВЪЛНА:

Ако запалим нишка от нея  ,тя изгяря с бърз угасващ пламйк, който дава неприятна миризма на изгорял косъм.ьостатъкът от изгорялото прилича на медни сажди.

Всички ПАМУЧНИ РАСТИТЕЛНИ НИШКИ горят без пламък.Те оставят миризма на изгоряла хартия ии лека пепел.

Нишката от чиста КОПРИНА при запалване гори като се къдри, а пепелта и е светлокафява.

СПОДЕЛИ

ЕДИН ДЕН САМО ЗА ВАС

Ако искате да направите нещо за вашата външност, необходимо е  от  време на врема да  си давате едни ден само за вас.

1.След едно хубаво наспиване през нощта облечете се удобно и направете  няколко леки упражнения в светла стая пред отворени прозорци. Достатъчно са само десетина минути.Вземете душ и след това изяжте лека закуска.

2.Ако ходите на работа съвсем сигурно е, че нямате време да  поддържате косата си. Затова използвайте свободния ден и си  направете маска на косата, като обърнете внимание на краищата. След това завийте главата със затоплена кърпа.

3.Докато действа тази маска, направете си хидратантна маска на лицето и шията, като внимавате да не засегнете устните си  и очите. Легнете и се отпуснета за 20 минути. След това изплакнете косите си и ги оставете да изсъгнат без сешоар. Измийте маскта от лицето и шията.

4.За да имате хубава кожа обезкосмявайте краката си с депилатор. След това изплакнете с хладка вода и намажете с хидратантен крем. Ако почистите космите под мишниците си , на следващия ден не употребявайте дезодорант, за де не се възпали кожата.

Погрижете се за краката. Изрязвайте ноктите равномерно, без да заобляте ъглите. Измийте ги и и натъркайте с пемза,почистете кожичките около ноктите и ги намажете с хидратентен крем.

5.Ако трябва да отслабнете малко използвайте случая да прекарате деня на плодове и зеленчуци. Пийте големи количества минерална вода. Това е добър начин за изхвърляне на токсини. И не забравяйте да разпределите яденето през целия ден.

СПОДЕЛИ

ПРИЯТЕЛСТВОТО Е ЛЕК ЗА ТЯЛОТО И ДУШАТА

Когато ви е нужна помощ,приятелят идва пръв и си отива последен.Пръв се радва на успехите ни, той е наша съвест и надежда.Който има приятел и е щастлив, а койтоняма, липсата често е болезнена дори може да се разболее.

Не случайно един  немски психотерапевт препоръчва в много случаи лекарите да пишат на рецептата:”Намерете си добри приятели”.

Приятелството изисква безкрайно доверие и близост.Комбинацията от близост и същевременно от свобода е тази форма на взаимоотношения, която днес търсят мнозина.Липсата на приятелство за душата е това, което е неправилното хранене за тялото.Резултатие са депресия, потиснатост, високо кръвно налягане,лош сън, кожни болести.От друга страна, добрите приятелсва са като лек и същевременно ободряват душевното и телесното здраве.

Приятелството трудно се обяснява с една дума.Важното е чувството, че на приятел човек може да се довери, че той е до него дори когато светът наоколо се руши. Приятелството е здравата опорна точка в живота.Неговото значение е изключително голямо, най-вече в бурните времена на търсени промени.

При типично мъжките приятелства няма място за емоции, те са по-сурови.

С жените е различно.Те обсъждат проблемите си.Женските приятелства са по-интензивни от мъжките, но рискът от конфликти при тях е по-голям.Мъжките приятелства са по-стабилно, но по-скучни.

Най-голямата група хора без приятели за плахи по характер.Те се боят да не пречат и досаждат, убедени са, че не могат да дадат на другите нещо, а само ще са им в тежест.

Други се чувстват притеснени сред много хора.Трудно завързват приятелство и прекалено властните и властолюбивите.

И така, какво е за предпочитане-да бъдеш сам или да се отречеш от нещо в името на приятелството.Да направиш компромис, да приемеш съвет от по-умен, да изкажеш искрена похвала, или честно да осъдиш? 

Но за приятелството е необходимо време. За раждането на едно приятелство не стигат само добрите думи, умните мисли и милите усмивки. Необходимо е време за да може то да съзрее.

„Трябва да бъдеш много търпелив-казва лисицата на Малкия принц.Отначало ще седнеш малко по-далечко от мен, ей така в тревата.Аз ще те гледам с крайчеца на окото си и ти няма да казваш нищо.Езикът е извор на недоразумения.Но всеки нов път ти можеш да сядаш малко по-близко”.

И накрая на диалога в прочутата творба на Антоан дьо Сент Екзюпери”Малкият принц” лисицата споделя своята тайна:

„Най-хубавото се вижда само със сърцето.Най-същественото е невидимо за очите.”

СПОДЕЛИ

ЧУДЕСАТА НА КАЛЦИЯ

На всички ни е известно, че при липса на калции обикновенно се  предизвиква мускулен спазъм или кариес и че най-много се съдържа в кожата на човека.Ако млякото и млечнитепродукти не са достатъчни да доставят на орг анизма този важен елемент, лекарите  обикновенно го предписват на таблетки  или прахове-калциев лактат и калции в комбинация с глюкоза.Необходимо  е да приемате   калции в следните случаи:

-Артритните болки се облекчават от калция на таблетки или чаша мляко.

-При болести съпроводени със сърбеж и обриви-варицела, алергии, помага пак калцият.

-Достатъчно ще бъде да въстановите нормалното количество калции в организма , за да изчезнат признаците на спастичен колит и запек, както и тръпненето на краката.

-При първи проблеми на раздразнителност, трябва да приемете повече калции-той е наобходим и на нервните клетки и на меките тъкани.

-Бихте си спестили болките при стоматолога ако преди посещение при него вземете 1 таблетка дневно.

-Ако организмът ви е изтощен и е слаба имунната ви защита, увеличаването на дневната доза калции води до бързо възстановяване.

СПОДЕЛИ

ПОЗИТИВНА ПРОГРАМА ЗАМОЗЪКА

Нашия мозък е най-добрият компютър в света, затова според американските учени той може да бъде програмиран така, че да успявате във всяко начинание.Универсалният апарат в главата ни е способен на всичко, ако достатъчно често и точно го настройваме.

Най-напред трябва да престанем да снабдаваме мозъка с негативна информация от рода на:

„Всичко е безполезно”;

„Знам, че това няма да помогне”;

„Това няма  да мога никога да го направя”;

„Аз нямам способности”.

Ако подобни неща ви се набиват постянно в главата, тогава подсъзнанието ще се опита да реализира негативните команди.

Можем и трябва да се освободим от негативното мислене.Най-добрият начин е старите твърдения да се заменят с нови, позитивни.Например:

„Много добре знам какво искам от живота и ще го постигна”;

„Поставила съм си задачи и ги решавам”;

„Вярвам в силите си”.

За да можете да програмирате мозъка си  за успехи трябва постоянно и методично да си повтаряте:

„Аз осънавам възможните последици от своите мисли и ролята, която те играят в живота ми.Никога няма да се ръководя от негативни разбирания.”

Има и още един начин за освобождаване от негативните мисли.Вземете си правоъгълни картончета и на тях от едната страна  напишете отрицателно мислене, а от другата положителното.Повтаряйте си ги всеки ден.

Изобщо не се съмнявайте- с течение на времето ващата позитивна праграма ще изтласка негативната.Задачите, които вие ще си поставите, ща ви помогнат да постигнете много неща в живота.

СПОДЕЛИ

КАЖИ КАК СПИ ТОЙ, ЗА ДА ТИ КАЖА КОЙ Е

Една френска поговорка гласи:

„Кралят спи по гръб, мъдрецът спи на една страна, богаташът спи по корем”

А как спи мъжът  до вас?

Потънал в прегръдките на съня той не подозира, че начинът по който лежи, разказва много за личността му.Френски психиатър тълкува начинът по който спят мъжете.

1.ТОЙ СПИ ПО ГРЪБ:

Като праведник.Той е самоуверен, разчита на собствените си възможности и вярва в бъдещето си.Освен това е спокоен и вдъхва сигурност.Той умее да ддраматизира нещата и винаги може да се разчита на него.До такъв мъж жената спи спокойно.

2.ТОЙ СПИ ПО КОРЕМ:

С  нос заврян във възглавницата.Потъва в съня все едно се увива в пашкул.Активен мъж е но е неспокоен.За да се изправи срещу проблемите му трябва  време и спокойствие.В напрегнатото му и враждебно обкръжение,той се затваря като мида.Ако му дотягате нищо няма да получите от него.Опитайте да постигнете нещата с надеждност и спокойствие.

3.ТОЙ СПИ НА ЕДНА СТРАНА:

Извит като спусък на пушка.Независим мъж е, но понякога се чувства самотен.Свит на две, той с позата си неволно издава уязвимост.Често сънува детството си като изгубен рай. Без да смее да го признае, той понякога има нужда да бъде глезен и подкрепян.Внимавайте само да не започнете да се държите  като бавачка. Всъщност той има нужда от малко внимание и повече ласки.

СПОДЕЛИ

КОИ СА ВАШИТЕ ПОКРОВИТЕЛИ

ОВЕН:

Марс,желязо, рубин, червен цвят, .дафинов лист, детелина.

ТЕЛЕЦ:

Венера, мед, изумруд, градински чай.

БЛИЗНАЦИ:

Меркурий, платина, ахат и яспис, мащерка.

РАК:

Луна, сребро, копър и виолетка,бяло, перла.

ЛЪВ:

Слънце,диамант,жълто, имел и седфче.

ДЕВА:

Мерккурий, никел, турмалин,синьо,санталово дърво и валериан.

ВЕЗНИ:

Венера, мед, зелено, скъпоценен камък, карамфил,глухарче.

СКОРПИОН:

Плутон, желязо, гранит, тъмночервено, бръшлян, босилек.

СТРЕЛЕЦ:

Юпитер, калий, сапфир, синьо,евкалипт и санталово дърво.

КОЗИРОГ:

Сатурн, олово, оникс, тъмнокафяво, бор, майоран.

ВОДОЛЕЙ:

Уран, ураний, флуоресцентни цветове, копър и миро(ароматична смола) тигрово око.

РИБА:

Нептун, бронз, аквамарин, синьо, мушкато и перуника.

СПОДЕЛИ

ГАДАЕНЕ С ЖИТНО ЗЪРНО

Ако искате да гадаете по този метод трябва да изрежете от картон кръг, на който в пет реда да изпишете числата от 1 до50.Вземете в дясната ръка едно зрънце и го пуснете върху кръга.Числото, на което попадне то е  полученото предсказание.Ако зрънцето пападне извън кръга повторете опита.

ЗНАЧЕНИЕ НА ЧИСЛАТА

1.Не раздвоявайте мисълта си, защото няма да е добре за теб.Ако се концентрираш можеш да постигнеш желанието си.

2.Не скърби, а се утешавай и се моли на Бога, за да нямаш загуба от неприятели, които ти мислят злото.

3.Много душмани имаш, но се пази добре от тях, защото те лъжат и ти мислят злото-ако ги послушаш ще сгрешиш.

4.Това, за което от дълго време се надяваш ще се изпълни.

5.С труда си ще придобиеш богатство, много бедни ще нахраниш и ще имаш голяма признание от приятели.

6.Голама радост ще имаш, защото с Божията воля ще победиш неприятелите си.

7.Зле ще патиш и  много ще  изгубиш от неприятелска завист.

8.Много ще бъдеш наскърбен от родителите си , но не им се противопоставяй.

9.Голяма грижа имаш, но се успокой защото е напразно.

10.Не разчитай на неприятелите си, защото те лъжат.

11.На младини ще имаш голямо признание,а на старини- богатство.

12.Много приказки ще чуеш .против себе си и против приятелите си и много ще се разгневиш.

13.Божията благодат ще те пази от злините на богатите хора.

14.Не се занимавай с лоши дела, защото ще загубиш имуществото си.

15.Ще имаш голяма радост, защото ще надвиеш неприятелите си.

16.След радостта ти ще последват гняв и плач, но се моли на Бога, за де те запази от злото, което ненадейно ще те сполети.

17.Ще придобиеш голямо признание, но за кратко време ще го загубиш пред приятели и роднини.

18.Ще загубиш един приятел, защото нито ще го послушаш, нито ще му помогнеш.

19.Работата,която извършваш,скоро ще приключии с Божията помощ ще получиш по-добра работа с по-голяма печалба.

20.Винаги се моли на Бога, не се отчайвай, защото Бог те обича.

21.Не говори потив когото и да било, трябва да цениш всекиго според делата му.

22.Работата ти е твърде добра, но ти не раздвоявай ума си и не слушай какво ти говорат  другите.

23.Ако направиш добро на прияателя си с когото си се скарал, ще сеизбавиш от тревогата си макар ис голям труд.

24.Не ходи на  товамясто на кадето си помислил, защото ще изгубиш всичкоу което си имал.

25. Ще те нападнат много неприятели.

26.Обичай правдата, пазе се да не обидиш някои безпричинно и не бъди сребролюбец, защото бързо ще пропаднеш.

27. Ще се излъжеш ако направиш на приятеля си добро, затова гледай само твоята работа.

28.Злото сам си го причинил , не се моли на Бога да те избави от него.

29.Много ще разгневиш един богат човек,но после ще получиш от него голяма признание.

30.Ако си болен или си наскърбен-ще се утешиш, ще имаш добра печалба.

31.Няма да се изпълни желанието ти.Само напразно се трудиш и си създаваш препятствия.

32.Няма никаква полза да се месиш в чуждите работи, защото с това само предизвикваш  недоброжеланието на приятелите си.

33.Много похвали и брагоприятни думи ще чуеш от хората за себе си.

34.Обичай бедните и давай милостиня, защото ако ги презираш и Бога ще те презре.

35.Имай надежда и ще ти се изпълни желанието.

36.Друг ще придобие твоите блага и само ще скърбиш.

37.Голям дар ще получиш от богати хора, но няма да имаш никаква полза от него.

38.Не се надявай, че с лъжите си ще спечелиш богатство, само ще пропаднеш още повече.

39.Не се моли никому, а сам се старай да си вършиш работата.

40.Това, което желаеш мъчно ще го получиш.

41.Не се бой от никого, защото макар и да говорят лошо против тебе,твоите приятели пак ще ти се молят.

42.Твоето предложение, за което много настояваш и спориш няма да се приеме и накрая ще се засрамиш.

43.Ще напуснеш твоето място и ще отидеш на друго.

44.Много добре беше решил, но защо се отказа от намерението си.Ще изгубиш от това.

45.Никога няма да имаш спокойствие-нито от родителите, нито от познаните,освен ако бъдеш далеч от тях.

46.В работата ти ще се явят пречки, но ти не се отчайвай защото ще имаш късмет.

47.Много внимание отдаваш на неприятелите си, а искрените си приятели не зачиташ.Това не е добро за теб.

48.Голямо богатствоще получииш и много ще се възгордееш.

49.Отворени са пътищата ти, не се бой от никакъв неприятел.

50.Много добре ще живееш, ще се радваш на добро здраве, ако не проявяваш злонамереност и лукавост.

СПОДЕЛИ

КАК ДА СИ ИЗБИРАМЕ ПРАТНЬОР

Без съмнение между зодиакалните знаци и пасването между хората има някаква възка.И така:

ОВЕН:

Предизвикват другите със силната си потребност да действат с неотклонното си влияние и са лоялни.

ТЕЛЕЦ:

Устройват и поддръжат чудесен живот и им се иска той да бъде винаги приятен.

БЛИЗНАЦИ:

Идеални са за човек, който се нуждае от размах, но често ги привличат крайните Скорпиони иКозирози.

РАК:

Енергичнии изобретелни, мъжете са на настроение, жените свърхчувствителни,обичат да се грижат за някого или нещо.

ЛЪВ:

Търсят партньр, който всекидневно да  им се възхищава. Изпитват нужда да се занимават с различни дейности.

ДЕВА:

Толкова са претенциозни, че понякога остават сами.В любовта няма по-лояни от тях.

ВЕЗНИ:

Често се разочароват в търсенето и идеала и намират щастието  си, като са научат да правят компромиси.

СКОРПИИОН:

Способни са на невероятна преданост, но е трудно да се доближиш до тях.

СТЕЛЕЦ:

Ценят свободата и затова най-рядко се женят.Даде ли им се простор, винаги могат да ти помогнат и да те разберат.

КОЗИРОГ:

Не се задоволяват да бъдат  с когото  и да е и са взискателни към другите толкова, колкото към себе си.

ВОДОЛЕЙ:

Интересът и любопитството им трябва постоянно да се поддържат и тогава са верни до гроб.

РИБИ:

Идиалисти, които поддръжат партньора си до край, но в замяна търсят обич.

От каквато и зодия да сте всичко се свежда  до необходимостта, човек да разбира и усеща нещата и когато се срещат с хора, да не търся огледало, което да го ласкае, а да  приема другите такива, каквито са. Най-важното обаче е да познавате себе си.

СПОДЕЛИ

ИЗТОЧНИ ТАЙНИ ЗА МЛАДОСТ И КРАСОТА

1.Старайте се да не се огорчавате.И запомнете:

Каквото и да става то е за добро.Лошото настроение-това са излишни бръчки, което значи отчаяние.

2.За да бъде кожата свежа, чиста и румена, желателно е да получавате повече радост, веселие, да срешате хубава музика.

3.Спете на твърда повърхност без възглавница, най-добре на отворен прозорец. Свежият въздух-това винага означава младо лице.Въглавницата причинява бръчки на шията, а също така и двойна брадичка.

4.Разхождайте се повече в дъждовно и снеговито време.Водните и снежни аерозоли прекрасно масажират кожата на лицето.

5.Поставете близо до леглото си съд с лед. Направете леден тампон, притискайте го към различни участъци от лицето си като го масажиратес кръгови движения(непременнно сутрин и вечер).Снежната вода прекрасно действа на лицето освежава го, снема умората.

6.Правете мимически упражнения пред огледалото. Сядате, отпускате се, в главата ви няма никакви мисли.Изтегляте устните си едва, едва и происнасяте „О”.

7.Вкарайте устните си дълбоко в устата и ги прихванете със зъби.Задръжте няколко секунди.

8.Вдишайте дълбоко през носа, задръжте за няколо секунди въздух образувайки тръбичка с уста на тласъци.Едновременно с това натискайте с пръстите на двете си ръце върху ъглите на устните, оказвайки съпротивление при издишването. Пръстите се разполагат по следния  начин:

Трите на ъглите на устните, вторите- на носно-устната гънка, четвъртите- на линията на брадичката и бузите.

9.Повдигайте поред ту левия, ту десния ъгъл на устата, а след това  и двата едновременно.

10.Отпускайте надолу двата ъгъла едновременно.Задържайте в това положение за няколко секунди.

11.Отпускайте еден по един ъглите на устните.Задържайте в това положение няколко секунди.

12.Напрягайте мускулите на лицето така, чу ушните ръковини да се изместят назад и нагоре.После направете това с всяко от ушите по отделно.Задържайте всяко  движение до крайната му точка за няколко секунди.

13.Изпънете брадичката си напред, след това, напрагайки мускулите, я върнете в старото положение.

14.Изпънете много силно мускулите на шията, така че да изпъкнат.Задръжте ги така няколко секунди, след това разхлабете.

15.Представете си, че за брадичкта ви е превързана някаква тежест, и вие трябва да я издърпате нагоре.

16.Напрегнете мускулите на челото си така,че да се повдигнат ъглите на очите ви. Упражнение е сложно и не се постига изведнъж, необходими са продължителни трениравки.

17.Напрягайте и разхлабвайте мускулите на бузите си ту от едната страна, ту от другата.Това движение напомня за намигване на окото.

Завършете този цикъл с позата на лъва-забележително упражнение за всяко лице.Седнете на петите си, като сложите ръцете на коленете.Изпънете се назад, напрягайки цялото си тяло, разперете пръстите на ръцете си.Изправете главата, отворете очите си колкото може по-широко, изплезете езика и издишайте с усилие през устата.Отпуснете  се, после повторете всичко отначало.При изпълнението на това упражнение в затворено помощение очите тябва да бъда отворени.Ако го изпълнявате навън, затворете очите и обърнете лицето си така, че слънчевите лъчи да влизат направо в гърлото ви.

СПОДЕЛИ

ХУБОСТ ОТ КУХНЯТА

1. Крем за лице и шия:

Приготвя се от 1 чаена лъжичка краве масло, 1 чаена лъжичка топла настойка от лайка(1 супена лъжица от билката се запарват с 1 чаена чаша вряла вода,стирва се на кашица).Кремът се прави еднократно и се съхранява в хладилника.

2.Лосион против пърхут:

Приготвя се от ябълки.Настъргват се две ябълки, смесват се с половин чаша кисело мляко и 2 супени лъжици ябълков оцет.Кожата на главата се натрива със сместта.Измива се след 10 мин.

3.Плодов крем за лице:

Приготвя се от слива, ябълка, круша, дюля(вимание, ако имате спукани капиляри по лицето първо ги премахнете и тогава прилагайте крема.Сварета плода (по желание от изброените)с малко вода.Вземета 1 супена лъжица от кашата и я смесете с 1 супена лъжица краве масло и 1 чаена лъжичка мед.Съхранявайте крема в хладилника, докато свърши. Пригответе след това от  друг плод.

Мащерката освен като подправка  се използва и в козметиката.Компресите с мащерка влияят на мазната кожа с пъпки- антсептично,противо-възпалително  стягащо.Отвара от листата подобрява кръвообращението при къпане във вана.Запарката от мащерка и розмарин е ефикасно средство за изплакване на косата против пърхут.

СПОДЕЛИ

ДОКУСНИ МЕ С НЕЖНОСТ

Доказано е , че нежнато докосване е истинско вълшебство.Премахна напрежението, укрепва тялото, подмладява.Според учените усещенията породени от докованията са особенно важни, защото цялата повърхност на нашето тяло(15 милиона нервни окончяния) реагират чувствително и жадуват да бъдат докосвани.Само върху 2 милиметра кожа на връхчетата на пръстите ни те са 700. Научните изследвания доказват, че децата не достатъчно галени от маймката, когато пораснат са по-затворени, лесно изпадат в депресии.По-уязвими са на болести, мозъчната им дейност и сънят им са нарушени, имат проблеми със социалните контати, особенно през пубертета.Склонни са към насилие.

Чувството на изолация у свързано с липсата на нежни докосвания, които имат особонно  социално значение.Ласките винаги за взаимни.Човек може сам да говори, да слуша, да гледа, да мирише и да вкусва.Нежността обаче се изживява двустранно.

В страните, където хората често се докосват,естественно и спонтанно, междучовешките отношения са по-силни.При народите, за които това е навик и едва ли не култ- италианци, французи, руснаци, турци, евреи- психоматичните нарушения са мног по-редки, отколкото например в Германия или Англия.Според специални проучвания се доказало, че най-малко се докосват англичаните, след това са германците. На първо място са класирани францизите- та се истински царе на нежността.

ПСИХИКА

ДОКОСВАНЕТО-

ВЪЛШЕБНА РЕЦЕПТА

Ласкавото докосване успокоява. Не само този, когото галим, но и нас самите.При това няма значение дали даряваме ласките си на човек, коте, куче или друга животинка.

За да се установи какво е влиянието на докосванията върху нервната система в Харвардския университет направили експеримент с няколкостотин студенти.Те се явили на изпит много по-спокойни, ако няколко минути преди това са галили куче или котка.Чувствали се по-самоуверени, показали по-добри резултати.

”Който нежно докосва другия, прави много за собственото си здраве и удължава живота си”, твърди шефът на една лондонска психиатрия.Пол Нюман разкрива разковнчието на дългогодишния си щастлив брак така:

„Тайната е в това, че никога не сме преставили да се докосваме.Винаги сме се прегръщали или докосвали пони за малко дори и през кризисни периоди.И едно погалване по рамото стига, за да прескочи искрата от единия към другия и връзката да се въстанови.”

Обаче психолозите и биолозите не са съвсем наясно дали тайната е в нервните импулси, електромагнитните вълни, така нареченита чакри, аури и т.н.Но пък за сметка на това, всички са убедени, че става въпрос за предаване и приемане на някаква форма на лична енергия.Енергия положителна, която дава сили и дори лекува. Доказателсва за това има и в Библията.Бог вдъхва живот на човек чрез докосване.Исус извършва четиринайсетте си чудеса чрез докосване.С устни докосваме светия кръст, благословия се дава с докосване  по главата.Лекарите знаят колко положително въздейства върху пацинтите техните жестове: ласкаво докосване на ръката, нежно погалване по главата, окуражителна прегръдка през рамото.

ПОЗДРАВЕТЕ

 С ПРЕГРЪДКА

Животът ще ви бъде много по-приятен и спокоен, ако се научите да дарявате ласки на другите.Сутрин поздравете децата с целувка или нежно докосване по рамота и няколко ласкави думи.По-често прегръщайте своите родители. Възрастните хора живеят във все по-голяма изолация. Един след друг си отиват от този свят роднини и приятели. Семейството- синове, дъщери, внуци, правнуци, трябва да крепим духа им и, да поддържа желанието им за живот. При среща с познати поздравете,подайте си ръка, а не само с кимване.Прегърнете през рамо притеснената си колежка-така ще свалите част напрежението. Запазете нежни ласки за пратньора или пратньорката.Изкуството да направиш другите щастливи с ласки и сам да изпиташ удоволствие от това не е сложно.Опитайте и сами ще се уверите!

СПОДЕЛИ

ЛЕЧЕБНАТА СИЛА НА РЕЛИГИОЗНИТЕ ПЕСНИ

Лекари са доказали,че религиозните песни могат да предотвратяват дори болести.Нюйорският доктор Норман смята,че ритъмът на християнските и еврейските песнинопения имат голям ефект върху имунната ситема.Те освобождават от стреса и напрежението, които са пагубни за защитната сила на организма.Не е от значение дали знаем смисъла на думите, които произнасяме.Ако съчетаем слушането на песни с медитация, ефектът е най-голям. Ритъмът и стъпките на църковните песни докарва човек до състояние близко до хипноза.Това състояние влияе много силно на белите кръвни телца.

Има няколко начина да почувстваме действието на песните.Най-лесно е да си купите плоча,  касета или диск с такива песни и да седнете в някое тъмно и спокойно място и да слушате без някои да ви безпокои.Старайте се да следите ритъма и постепенно да станете част от него.Мислете си  за някое хубаво място или събитие , което се случило в живота ви.Преставете си, че ритъмът минава като лъч светлина през цялото ви тяло.Так имунната ви система се заздравява и се бори с болестта.Опитайте да останете в това състояние поне 15 минути.

Може също да си измислите песни. Изберете си някоя част от Библията и я рецитирайте на глас. Преди това чуйте религиозни песнопения , за да схванете ритъма.

СПОДЕЛИ

КАКВО Е ВАШЕТО ДЕТЕ СПОРЕД ЗВЕЗДИТЕ

ДЕТЕ ОВЕН:

Твърдоглаво и избухливо дете.Поощрявайте го да спортува,за да изразходва енергията си.Учете го да се промирява с факта, че не всичко се печели с бой и че не  означава поражение.Не се опитвайте да сложите „юзди” на такова дете.Напротив-прегърнето го и го научете на търпение.

ДЕТЕ ТЕЛЕЦ:

Не стартира бързо и не е авантюрист.То е мъничко флегматично.Понякога това ви безпопкои.Но в замяна на това то притежава постоянство, което често своето упорство.Когато между майката и детето възникнат противоречия,майката трябва да остстъпи, Телец много тежко понася подчинението и покорството.Желателно е да се избягват такива ситуации.

ДЕТЕ БЛИЗНАК:

Детето изпитва нужда от компания и приятели, които никога не възприема като съперници.То е сръчно, но е честолюбиво.Контролирайте го дали не претупва уроците си.Дресиравката като метод на възпитание неподходяща.Детето Близнак трябва да повтаря и постоянно да предъвква, докато се научи на нещо и го възприеме.Изпитва нужда и от телесен контакт.Дарявайте го с повече нежност.

ДЕТЕ РАК:

Детето Рак е нежно и има нужда от близост.То трябва да бъде закриляно и насърчавано.Бъдете търпелива и сърдечна при възпитанието на детето Рак. Дресировката е абсолютна неподходяща.То изпитва нужда от вас, По-късно ще развие изключителната си духовност.

ДЕТЕ ЛЪВ:

Лъвчето с удоволствие би се поглезило.Когато съпротивлява, то е само за да покаже че е голямо.Участвайте сериозно  в творческите му занимания.Ако го научите да прави разлика между въображение и действителност, ще разцъфне като роза. При спор никога не накърнявайте гордостта му.

ДЕТЕ ДЕВА:

То е прекалено самокритично, избягвайте конфликтите.То иска да опознава и да разбира.За да се чувства спокойно трябва да изживее някакъв успех, затова трябва да му възлагате прости задачи. Може да му обясните, че понякога се струва да се рискува.Детето Дева винаги крие добрите си качества.Често го хвалете и ще го разпалите.

ДЕТЕ ВЕЗНА:

То е с вродено чувство за красота и хармония. Стимулирайте го да изразява собствената си воля.Убеде го, че конфликтите не са нищо лошо.Подкрепяйте художествените му интереси.Когато започне да отделяте прекалено голямо внимание на външността си не го укорявайте- зад това се крие несигурност.Внушавайте му, че проблемите не са недостатък, а правят живота на човека по-интересен и могат да бъдат решени.

ДЕТЕ СКОРПИОН:

Скорпиочето крачи в живота доста уверено, като изследва неговите граници.То расте нормално с проблемите си. Ако му облекчите живота то ще търси проблеми  другаде.Войнствено е и ще прави това, което му се забранява.Ако приложите някакви трикове ще ги прозре.Бъдете с него откровенна и честна , след време това отношение ще бъде възнаградено.

ДЕТЕ СТРЕЛЕЦ:

Лъжата, дори благородна наранява малкия Стрелец дълбоко.Той винаги държи да изпълнява обещанията си и така се приучава на дисциплина.Необходимо е да укрепвате самочувствието му към  действителността, за да  не чувства измамено.Убеждавайте го, че упоритостта и трудът носят щастие.

ДЕТЕ КОЗИРОГ:

Честолюбивият Козирог вярва, че любовта и приятелството трябва да се заслужат.Внимавайте да не се претоварва със задължения.Бъдете умерени с наказанията и без това чувството му за вина е силно.Учете го да не се съобразява с това, което искат другите, а с онова, което му подсказва вътрешният гляс.

ДЕТЕ ВОДОЛЕЙ:

Водолейчето е нежно по природа, но не се съобразява с общоприетите норми.То е оригинална личност, а не неразумна.Иска свобода и простор.След време , ще развие изключителни творчески заложби. Не забравяйте, че с принуда и натиск нищо няма да постигнете. Поощрявайте творчеството му.Това е по-важно от грамотите за отличен успех.

ДЕТЕ РИБА:

Детето Риба е по-бавно, но то ще открие собствен, тайнствен път през света.Трябва да да не го принуждавате да доказва своите способности.Стимулирайте неговата интуиция и творческие му заложби.То не може да воюва с  лакти, чужди са му строгия ред и системното планиране.То се доверява на вътрешния си глас.

СПОДЕЛИ

АГРЕСИЯТА СЕ ДЪЛЖИ НА НЕДОСПИВАНЕТО

Ако смятате , че няколко нощи работите до късно, гледате филми или често имате гости и не си доспивате и че това няма да се отрази на роботоспособността ви,  определено грешите.Това се отнася и за децата ви, които днес не познават строго фиксиран час за лягане.Дори не подозирате как системното недоспиване се отразява зле на психическото ви здраве.

Според известен посихиатър „ако започнете хронично да не си доспивате, това ще влоши здравето ви .А раздразнителността ви далеч не е най-страшното, вие трудно бихте могли да с смятате за човек със здрав разум”.Ако ви се наложи три или четири нощи поред( при  кандидатстване в езикова гимназия или във ВУЗ) да останете бодри, това е ще бъде началото на неразположение или депресия.

Според най - новите изследвания около50% от 18 годишните на намират достатъчно време за сън.За съжаление тази възрастова група пада все повече.Колко трудно може да накарате 4-5 годишно дете да си легне преди 22 часа.

Непрекъснатите кървави екшъни от екрана до след полунощ мултиплицират у децата насилие.Хроничното недоспиване беспорно пречи и на учебния процес.Учителите споделят за зачестилите случаи на сладко спящи в час питомци, осбенно в началните класове.

СПОДЕЛИ

ПО КРАКАТА ЩЕ ГИ ПОЗНАЕТЕ

Мъжете, когато избират половинките си, трябва да погледнат формата на краката и.Учените са доказали, че тя предопределя до голяма степен характера на собственичката.

Дългокраките не могат често да се справят ежедневните проблеми, докато късокраките ги решават сравнително лесно.Дългкраките си имат свои принципи, от които не се отричат лесно.

Късокраките обаче са по- реалисти.Те по-лесно могат да бъдат убеждавани и да им се влияе в известна посока.

Плахите жени, които трудно установяват контакти, ходят със стъпалото насочено навътре.Обичаните жени имат лека и красива походка.

Нервните жени в повечето случай изтъркват върховета на  подметките си а плахите изтриват външната им страна два пъти по бързо от останалите. Околната среда също влияе за офомяни краката.

Жените от пустините, саваните и постудените страни са дългокраки за разлика от късокраките жени на топлите и влажни области.Негрите обаче са с дълги крака.

Негърката в сравнение с бялата жена има поне 3 см. по-дълги крака и бедра, които леко се стесняват.Прасецът е дълъг и добре оформен.

Севернитекрасавици също по правило имат стройни крака с малко изпъкнали мускули.

Жените от Средиземноморието са по-късокраки, с по-закръглени мускули и малко стъпало.

Азиатките също имат къси крака.Прасецът е по-ниско глезенът не е толкова строен и изящен.

СПОДЕЛИ

АРОМАТИЧНИ ПОДПРАВКИ

Черен пипер.

Това са неузрелите плодове на многоцветно увивно растение,произхождащо от Индия и райони.Плодовете съдържат етерично масло със своеобрзен вкус и аромат,терпени, алкалоиди (пиперин),въглехидряти,мазнини вещества, дъбилни и ароманти соли, витамин С и др.Под влияние на някои източни национални кухни (турска, арабска, индийска) черният пипер е навлязъл като подправка доста отдавна в нашата национална кухня.Цели и счукани зърната на черния пипер се употребяват при приготвянето на зеленчукови, местни рибни и дивечови ястия, колбаси, суджуци, салати и супи. При злоупотреба обаче с черния пипер се получават възпалителни заболявания на отделителната система.

Бахар.

Това са узрели и исушени плодове на многогодишно храстовидно растение, което вирее на Антилски острови в Америка.Използват се за възбуждане на апетита като стимулатор на стомашната секреция и тонизиране на нервната система.Употребява се при приготвяне на супи, сосове, зеленчукови ястия, маринати, месни консерви, суджуци, луканки и др.

Кимион.

Предполага се че неговата родина са земите на северната и централната част на Европа и Азия.Като се използват плодовете, които имат характера на парлива миризма и пикантен сладникаво-горчив вкус.Намира приложение при приготвянето на колбаси,суджуци, кебапчета, за ароманизиране на тестени изделия, трушии и различни ястия. В някои части на страната ни от свежите млади листа на кимиона се приготвят салати или вкусни чорби.

Индийско орехче.

Като подправка си използва ядката на плодовете на много ароматнои вечнозелено дърво ,което се среща на Молукските острови и е култивирано в страни като Индия, Индонезия, Бразилия. В нашата кухня намира приложение при приготвяне на супи, сосове, яхнии, дивечови ястия, салати хлечни изделия, сладкиши, консерви.

Анасон.

Използват сивозелените плодове на растението родина са бреговета на Източното Средиземноморие и Мала Азия.Поради приятния им мирис и сладникав вкус се използват като подправка на сосове, яхнии, месни ястия, млечни продукти, квас, хлебни и сладкарски изделия.

Магданоз.

Широко употребявано още от древността наша подправка, съдържаща много витамин В, С, Е, К и соли.Магданозът ароматизира и бульони, включва се като съставка на много консерви, а листата му се използват за украса на много салати, печено месо или риба, както и при приготвянето на пюрета, сосове, яхнии.

Копър.

За неговата прародина се счита Персия Източна Индия.Копърът има характерна, специфчна, приятна миризма и своеобразен вкус.В националната кухня ситно нарязаните листа на копъра се употребяват за ароматизиране и витаминизиране на салати, таратори, сосове и яхнии, сушенитте листа при- консервиране и приготвяне на трушии, стеблата приготвяне на кисели краставички плодове при производство на хляб и бисквити, а изсушените семена счукани и смесени с други подправки за домашни наденици и колбаси.

Дафинов лист.

Използват се продълговатите кожести листа на дафиновото(лавровото) дърво, чиято родина крайбрежията на Средиземноморието, Мала Азия.Използва се за мариноване на зеленчуци, гъби, за ароматизиране на ястия, както и при приготвяне на рибни и местни консерви.Той придава своеобразен  аромат на супи, сосове, сладкиши и ликьори.При приготвянето на ястия се постава 10 мин. преди края на топлинна обработка, тъй като при продължително престояване в храната и придава горчив вкус.

Чубрица.

Използват се пресните, както и изсушените листа на едногодишното тревисто растение, растящо в страните с умерен климат.Има силна характерна миризма и парлив вкус. В някои случаи черния пипер.Прибавя се към трудносимлаеми храни като фасул, краставици, за подобряване на вкусовите качества на лещата,зеления грах, печеното свинско месо, салати, ястия и др.

Джоджен.

Използват се листата.Отдавна се използва националната ни кухня като подправка на салати, супи, ястия от зрял фасул, зеленчукови и ястия,безмсни и месни консерви.

Естрагон.

Отглежда се заради надземната му част, която съдържа ароматично вещество и витамин С. В прясно и сушено състояние естрагоновите листа са използват за арматизиране на салати, зеленчукови и месни ястия, супи, сирене, кисело мляко, при консервиране на краставички, домати, гъби, при приготвянето на маринати.

Майоран.

За неговата родина се приемат страните разположени в Западна Африка.В древността растението е било култивирано в Египет, Гърция, Рим.Намира приложение за араматизиране на вина, като подправка на колбаси и бира, а листата и цветните му пъпки-при приготвяне на консерви, салати, месни , рибни и зелечукови ястия, на които придава приятно възгорчив вкус.

Мащерка.

Познати са 15 вида и подвида на това растение разпространено почти навсякъде унас.Тя сеприлага прясна или сушена като подправка на много месни и постни ястия и супи, яхнии от фасул, грах, бакла, сосове, при приготвянето на салати и трушии-кисели краставички.

СПОДЕЛИ

ДА СЕ НАУЧИМ ДА ПРОЩАВАМЕ И ДА ПРАВИМ КОМПРОМИСИ

Според психиатрите една от тайните за доброто здраве и дълголетие е любовта към ближния.Но за да и дадем възможност да изплува на повърхността изпод наслоената завист, злоба и неневист, трябва да променим начина си на мислене.Да се научим да прощаваме и да правим компромиси.Промяната трябва да започне от нас самите, а не да изискваме това само от другите.

В психиатрията се сочи като пример следната поучителна история. В слънчев пролетен ден едно куче тръгнало на разходка из града.Уморено влязло в зала пълна с огледала.Видяло кучета в огледалата.Компанията, в която попаднало не му се сторила симпатична и заръмжало.Ядосан от липса на куллтура от другите песове, нашият герой им се озъбил още по-страшно.Но и те затракали със зъби.Това поведение никък не му харесало и той си тръгнал мрачен.Малко след това в залата влязло и друго куче.Като видяло в огледалата своите братя то плахо подвило опашка.Те му отговорили със същото.Размахало то своята по-смело и радостно и видяло, че и те са настроени дружелюбно като него.Така второто куче продължило разходката си доволно, че по света има толкова приятни и мили кучета.

Какво са видели двете четириноги в огледалата?

Не нещо друго а своя образ.По подобен начин и ние виждаме около себе си отражението на собствения си мир- съвкупност от огорчения, опасения и страхове, грубост, липса на толерантност и т.н.Често се питаме: защо хората са толкова злонамерени, лишени от доброто и съчувствие? Не виждаме или не искаме да видим, че първоизточник са собствените ни мисли и поведение.Затова трябва да започнем от тях.

ПСИХИКА

ЧИСТИ ЧУВСТВА В ЧИСТО СЪРЦЕ

Първата крачка, която трябва да направим, за да пречистим мислите си и чувствата си е да се научим да прощаваме.На себе си и на другите.Ако сме искрени, а то в случая е задължително,това никак  не е лесно.Самовзискателните и принципните винаги намират поводи за угризения на съвестта и за вина.Терзаят се, че не са достатъчно добри и благородни, упрекват се и за безброй постъпки.А от чувствотоза вина произтичат куп проблеми, включително и здравословни: безсъние, съсипани нерви, хроничун стрес, депресия.Това се отнася и за една категория хора.На противоположния полюс са самовлюбените егоисти, които никога за нищо не са виновни.Те търсят извинение за своите недостатъции поведение, което другите правят.И много добре знаят как да се аргументират.На себе си прощават всичко, на другите нищо.

Ако и едните, и другите са опитат да променят начина си на мислене, ако се научат да прощават искрено, от чисто сърце на себи си и на ближните си , животът ще се промени към по-добро.

КОМПРОМИСЪТ-ТРУДНО ИЗКУСТВО

Няма междучовешки отношения, в които да цари пълно единомислие и хармония.Винаги се намират поводи за спор.Важно е да умеем да спорим правилно.Разликата между скандалните разправии и разумните разисквания е като войната и кръглата маса.Във войната задължително има победител, кръглата маса винаги приключва с помирителен договор.В спора са стремим задължително да се убедим, в караниците воюваме помежду си.

Неетичните скандали са фехтовка с противоположни мнения, размяна на удари търсена на слабота място на противника, докато спорът е форма на интимно сближаване.Не телесно, а душевно.То дава възмжност да се опрознаят мислите желанията и убежденията на другата страна.Целта на спора не бива да е унищожението,а постигането на споразумение.Успешното му приключване означава да постигнем  това, което искаме, признавайки същотоп равило на противника.Затова, докато спорят и двете страни трябва десе изслушват и да са готови на компромиси.Това не е толкова трудно,колкото ни се струва.Все едно да направим път на някого или да отсъпим място в трамвая.В стремежа си да постигнем разбирателство  в спора трябва да помним нещо:

Не бива да критикуваме опонента си като личност, а това, което той говори, нито да използваме като аргументи стари конфликти отпреди години.

Усвоим ли изкуството на позитивния спор изчистен от подозрителност,предубеденост, враждебност и сарказъм, научим ли да уважаваме и чуждото мнение независимо дали става въпрос за най-близките на сърцето ни хора или за професионалното ни обкръжние, ще сме направили крачка в посока съм усъвъренстване на собствената си личност

СПОДЕЛИ