КАЖИ МИ КАКВО ТИ СЕ ЯДЕ

Не сте от хората които обичат торти, сладкиши бонбони или шоколад, но изведнъж ви се прияжда блокче шоколад. Що за каприз на организма и трябва ли да го задоволим? Нашият организъм много добре знае какво му трябва за  се чувства комфортно. Неочакваният ни апетит към различни храни е продиктуван от неговите потребности в дадения момент. Ето какво означава неочаквания апетит към дадени храни:

-          Масло – недостиг или липса  на организма на витамин А и на някои мастни киселини.

-          Шоколад – мозъкът има нужда от аминокиселината триптофан, необходима за синтеза на серототонин, който ни дава усещане за щастие.

-          Кашкавал – недостиг на калций и фосфор.

-          Яйца – потребност от протеин.

-          Шницел – недостиг на желязо в кръвта.

-          Сладолед – понижено ниво на кръвната захар.

-          Ябълка – в кръвта се съдържа много холестерол в резултат а увеличената консумация на тлъсти храни.

-          Краставици – недостиг на минерални соли, важни за протичането на енергийните процеси в организма.

-          Мляко – стресирана нервна система има нужда от успокояващата аминокиселина триптофан.

-          Солено – недостиг на йод или понижено кръвно налягане.

СПОДЕЛИ